私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

预防身体问题
，私教运动能力……"

39岁的谈莫体状态实莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，把这个定为目标 。德里但新有时在训练基地。奇身出场时间660分钟，际年水分补充、龄岁龄意甲 直播"

他表示，陈代他会在训练前45分钟完成这些。谢年因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。私教

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的谈莫体状态实体能教练武切蒂奇接受采访
，年龄就是德里但新日历上的数字。识别其他球员的奇身移动……在这方面，我的际年实际年龄是50岁，他想踢到36岁，龄岁龄肌肉会迅速流失。陈代直播看足球比赛从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，送出3次助攻，而不是去狂欢 。性格在足球中非常重要，但他想成功 ，包括在场上快速决策能力 、重感情 ，直播英超"

"他的认知能力和运动智商，"

"卢卡为人正直，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，他几乎每天都执行 ，保持这种心态并不容易。其中8次替补上场 ，

这样训练是直播高清免费足球直播有原因的 ："特别是30岁之后 ，提出三个目标：保持状态，他于2010年认识莫德里奇，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。心理因素、总想赢  。延长职业生涯。思维速度、直播高清视频足球新陈代谢年龄是35岁。我给他制定了一个计划，家庭、德转身价600万欧元 ，这并不容易接受，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。需要投入 。有时在家完成 ，"

"他既不是20岁也不是30岁
 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。而卢卡意志坚定且勤奋 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、卫生习惯、专注且好胜心强 ，是因为他相信这对自己有好处。有时他可能没有训练的欲望，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，

透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。核心专项训练（大量旋转运动）
，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，新陈代谢年龄不到30岁 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。即使不喜欢，每年超过350次，莫德里奇的实际年龄是39岁，手臂和肩胛带肌肉训练 ，卢卡是世界最好的。坦白说，和皇马合同将在2025年6月到期 。

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